ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง รุ่งเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับระยะเวลาไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและก็สมอง ส่วนมากแล้วเรามักจะเจอแต่ข้อแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งก็อาจจะซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลดวงใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ลองกระทำตามนี้ดู ดูหนังออนไลน์ ระยะเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลที่ได้รับจากการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาค้นคว้าวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลแล้วก็นายแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะส่งผลให้เกิดความสำเร็จในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะส่งผลดี
ส่วนมากแล้วพวกเรามักจะเจอแต่ว่าข้อเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า เวลาที่สมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวมาแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เกิดการบรรลุผลในการดำเนินการต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กอ่อน ไม่แน่ว่าหากคุณลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตตามแบบด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าช่วงเวลาของการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆของมนุษย์จะมีประสิทธิภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เนื่องด้วยสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูตอนนี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ระหว่างที่ช่วงเวลาที่ไม่สมควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เพราะเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูปัจจุบันนี้ War ดูหนังออนไลน์ (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในขณะที่ยอดเยี่ยมในการระดมความคิด
โดยมากแล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากขณะที่พวกเราอยากสูงที่สุด นั่นก็คือระยะเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามปกติของคนทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับพบว่าขณะที่ความคิดริเริ่มจะทำงานได้ดิบได้ดีที่สุดกลับเป็นช่วงเวลาที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อย แล้วก็สมองเริ่มเพ้อเจ้อ เพราะเหตุว่าสมองทางด้านซ้ายรวมทั้งทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจคือช่วงบ่ายๆแล้วก็ในตอนนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ในขณะที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาดีๆที่สุดเพราะเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แม้กระนั้นคนโดยส่วนใหญ่กลับยิ้มแย้มแจ่มใส เพราะเหตุว่าพรุ่งนี้จะได้พักผ่อนผ่อน จึงเป็นตอนในช่วงเวลาที่สมควรในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งบางอย่างเพิ่มหรือบางทีอาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรเลี่ยงมากที่สุดเป็นตอนเช้าวันจันทร์ เพราะคนไม่ใช่น้อยจะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนี้ยังเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งในตอนที่คุณจะต้องมีเซ็กซ์ และก็ช่วงนี้ยังเหมาะสมมึงการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความสำเร็จเสมอ แต่ว่ามันสำคัญเป็นอย่างมากถ้าเกิดคุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้เห็นผลออกมายอดเยี่ยมบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างงี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

8 ข้อคิดเตือนใจดีๆจากหนัง 8 เรื่อง ที่จะช่วยเป็นแรงผลักดันให้คุณ!

ดูหนังออนไลน์ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต อยู่บ้านกักบริเวณในตอนนี้ก็สามารถพัฒนาตัวเองได้นะ หลายคนบางครั้งอาจจะงงมากว่าดูหนังแล้วจะปรับปรุงตัวได้ยังไง เคยรับรู้คำบอกเล่านี้หรือเปล่า “ดูหนัง มองละคร แล้วย้อนมาดูตัวเอง” เคยได้ยินกันมาตั้งแต่เด็กเลยใช่ไหมล่ะ ก็จำเป็นต้องสารภาพว่า ในช่วงเวลานี้หนังมักจะสอดแทรกคำคม แง่คิดดีๆเอาไว้จนมีการเก็บคำคมเหล่านั้นไว้มากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นคำคมในเรื่องความรัก มิตรภาพระหว่างเพื่อนพ้อง สร้างแรงผลักดันต่างๆไปจนกระทั่งการทำธุรกิจ เพราะภายใต้ความสนุกสนานคึกคักบันเทิงใจนั้น ผู้ผลิตมักจะแฝงบทเรียนชีวิตเอาไว้จำนวนไม่ใช่น้อย ไม่แต่เพียงคำคมจากหนังจะช่วยสร้างความประทับใจต่อตัวแสดง บทบาท รวมทั้งเรื่องราวในหนังแค่นั้น ยังสามารถช่วยปลุกความอาจหาญในตัวคุณให้ลุกขึ้นยืนมาเปลี่ยนปรับปรุงตัวเองเจริญเทียบเท่าการอ่านหนังสือเชียวล่ะ วันนี้เราได้เสนอ 8 ข้อคิดเตือนใจดีๆจากหนัง 8

แนะนำดูหนังออนไลน์ 5 เรื่องแนวสอบสวน ที่ชักชวนให้ท่านตื่นเต้น

ดูหนังออนไลน์ฟรี ถ้าหากจะหา ดูหนังผ่านเน็ต แบบสนุกๆตื่นเต้นๆแล้วละก็ หนังแนวสอบสวนสืบสวนก็เป็นหนังอีกหนึ่งชนิดที่ดูแล้วไม่ทำให้คอหนังผิดหวัง ด้วยเนื้อหาหนังที่ดูแล้วเดาได้ยาก เพราะว่ามีแนวคิดต่างๆให้คิดพินิจพิจารณาแบบไม่จบกล้วยๆอีกด้วย นี่จึงเป็นเหตุผลว่าเพราะเหตุใดคนอีกจำนวนไม่น้อยต่างก็มีความสนใจกับหนังแนวนี้ วันนี้พวกเราก็เลยจะมานำเสนอเกี่ยวกับหนังแนวสอบสวนสืบสวนเรื่องดัง ที่มีบทหนังแสนสนุกเต็มที่ ที่คุณสามารถดูบน เว็บดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ได้ หากต้องการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตมันๆแล้วล่ะก็ คุณต้องไม่พลาดหนังแนวสอบสวน 5 เรื่อง ดังต่อไปนี้ ! การฆ่าสังหารอำซาตาน / The Wailing (2016)

ทำนายนิสัยที่หลบซ่อนอยู่ในใจจากรสนิยมการดูหนัง

ดูหนังออนไลน์ คุณเป็นอีกคนนึงที่ชอบการ ดูหนังออนไลน์ หรือไม่ ถ้าใช่! หนังแนวไหนที่คุณชอบดูมากที่สุด กดเข้าไปมองหลายครั้งที่สุด ถ้าเกิดคุณถามตนเองจนถึงแน่ใจและได้คำตอบแล้วว่าคุณเป็นคนชอบดูหนังตัวโยงของหนังแนวตลกขบขัน แนวการ์ตูน หรือหนังผีสุดสยองขวัญ วันนี้เรามีคำทำนายนิสัยที่ซ่อนอยู่ภายในใจจากรสนิยมการดูหนังของแต่ละคนมาฝากกัน เอาละจะแม่นมากแค่ไหน ไปพยากรณ์กันเลย คุณชอบภาพยนตร์ตลกฮาๆ บ่งบอกว่าคุณเป็นคนที่ชอบดำรงชีวิตแบบ เรียบง่าย สบายๆตามใจฉัน ร่าเริงแจ่มใส ไม่ค่อย จะชอบเรื่องซีเรียสขมักเขม้นเท่าไรนัก และไม่ปรารถนาคิดอะไรให้มากเรื่องค่อนข้างจะไม่ค่อยจะห่วงใย ต่อความไม่สมหวังในชีวิตในอดีตกาลมากมายก่ายกองนัก ส่วนใหญ่มักจะถูกใจแสวงหาความสบายบันเทิงใจ ครื้นเครงสนุก มักจะมองโลกในแง่ดี